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🌟 【情绪管理工作坊】 🌟 “解锁情绪密码，拥抱内心平和”
📍 活动地址： 当代MOMA蔓阅书院，蔓阅酒店15层
📅 活动时间： 2024年11月30日 16:00-18:00
🎉 一、活动背景与目的： 在快节奏的都市生活中，情绪管理对每个人至关重要。本次工作坊旨在通过正念冥想，帮助参与者识别、接纳并探究情绪，达到情绪的自我调节。
🎈 二、活动流程：
签到入场（15:45-16:00）
情绪搭台感受唱戏（16:00-16:15）
情绪感受对应部位图（16:15-16:30）
正念冥想实践（16:30-17:00）
RAIN下雨法（17:00-17:30）
互动与分享（17:30-18:00）
🎈 三、活动亮点：
情绪专题讲座：深入解析情绪与身体的关系。
正念冥想：现场引导，体验情绪的正念处理。
RAIN下雨法：创新的情绪管理技巧，学会不认同情绪。
🎈 四、适合人群：
都市白领、学生、家长等所有希望改善情绪管理的人士。
🎈 七、温馨提示：
请穿着舒适衣物，便于冥想。
活动提供茶水，建议提前到达，享受宁静环境。
为保证体验，请将手机调至静音或关闭。
🎉 八、特别提醒：
活动名额有限，报满即止。
📅 加入我们，一起探索情绪的奥秘，学会与情绪和谐共处。 📅
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报名须知
1、本活动由主办方委托【活动行】票务代理，具体服务及内容由主办方【11个我】提供，请仔细阅读活动内容后报名。
2、本活动由「主办方」为您开具发票，活动行仅协助收集开票信息。如需发票，请登录活动行APP提交申请，并联系主办方为您开具。
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